Natürliche Stressbewältigung: Burnoutprävention im Gasteinertal
Raus aus dem Alltag, rein in die Natur!
Stressmanagement wird in der modernen Zeit immer wichtiger. Egal in welcher Lebenslage, die Fähigkeit zur Entspannung und zur Regeneration gilt es bewusst zu trainieren. Prävention statt Therapien ist das Zauberwort für ein nachhaltiges gesundes Leben. Achtsam mit sich umzugehen und sich Freiräume zu schaffen ist essentiell für einen gesunden Umgang mit Stress. Finden Sie während Ihres Urlaubs im Gasteinertal wieder die richtige Balance, um mit neuer Kraft in den Alltag zurückzukehren.
Workshop zur natürlichen Stressbewältigung
Dieser Lehrgang zur natürlichen Stressbewältigung findet im Rahmen einer leichten Ganztageswanderung statt. Stress reduzieren, die Ruhe der Natur genießen und wieder zu sich selbst finden, diese Punkte stehen im Fokus dieses Tagesworkshops.
Die Natur bietet vielfältige Möglichkeiten loszulassen, Stress abzubauen und Kraft zu tanken - Möglichkeiten, die wir aus langjähriger Erfahrung mit Ihnen teilen möchten.
Naturerfahrungen können tiefgreifend und nachhaltig auf Menschen wirken.
Die Verbindung Natur und Mensch wird durch einfache Übungen gezielt gefördert. Die Elemente Erde, Wasser, Luft und Feuer unterstützen Sie dabei.
Auch der meditative Charakter der Natur wird bewusst erlebbar.
Was erwartet Sie?
Lernen wie die Naturvölker
Wissenswertes über Stressbewältigung und die Beziehung „Natur und Mensch"
Erfahrungen mit den Elementen Erde, Wasser, Luft und Feuer
Lagerfeuer
Profitieren Sie von meinem Wissen und meiner langjährigen Erfahrung.
Das geeignete Gelände hierfür ist ein Waldgrundstück auf 1200 m Seehöhe im Gasteinertal (A), mit naturbelassenen Quellen und Wasserläufen, Feuerstellen u.v.m.
Dieser Wald ist nur durch eine ca. 45-minütige Wanderung erreichbar.
ACHTUNG - Mindestteilnehmerzahl 4 Personen!
Anmeldung bis 25.6.2016 erforderlich!
Termin: 2.7.2016
Dauer: 09:00 – 12:00 und 13:00 – 17:00 Uhr (7 Stunden)
Treffpunkt: Landhotel Hauserbauer in Dorfgastein
Alfred Johann Silbergasser
Wildnispädagoge ~ Geschichtenerzähler ~ Out- und Indoorprojekte ~
Meditationen ~ Kraftortwanderungen ~ u.v.m.
Wir freuen uns, Sie zu Ihrem Gesundheitsurlaub im Gasteinertal begrüßen zu dürfen!
